BBQで炎天下の中、子供と遊び

帰ってから、少し休憩して

蒸し風呂体育館でバスケ。

一時的だとしても数字を期待した自分。

減ってない、、、水分取りすぎか?!

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 77.0 kg
体脂肪 22.7%